管理栄養士のダイエット ReformDietetics

ダイエットについて

ダイエットする為に
   
知っておきたいこと
なぜ太るのか?
   肥満のメカニズム
   肥満の合併症
   まずは自己分析
   ケーススタディー
ダイエットの方法
   具体的には?
   食材の選び方
   調理の工夫
   献立の工夫

バランスの良い食事
お勧めレシピ集
管理栄養士とは
松本の取り組み
栄養指導


リンク集
掲示板
ダイエット製品紹介

お問い合わせ

管理栄養士のダイエット ReformDietetics

きのこ

きのこのバターソテー

あと1品欲しいときや、付け合せにどうぞ。
材料(2人分)
材料 分量 備考
きのこ 100g しいたけ、しめじ、えのきだけ、エリンギ、まいたけ等お好みで取り合わせてください。
バター 10g
レモンをお好みで絞る
作り方
1 フライパンに、バターを入れ、お好みのきのこをいれて軽く塩、こしょう(あればブラックペッパー)をふりしんなりするまで炒めます。
2 お好みで、レモン汁をかけていただきます。

レシピ集に戻る
Copyright (C) 2003 Rika Matsumoto All rights reserved. 無断転載・複写を禁じます